右下の+ボタンから、あなたのホッとする言葉や写真を追加してみましょう
波があるのは、神経系が環境に合わせてしなやかに生き残ろうとしている証拠です🍵
※メッセージはシステムが自動で出しているものです。あなたの感覚を何より大切にしてください。見るのが億劫な時は、遠慮なくオフにしてくださいね。
あなたの感覚によりしっくりくる言葉に変更できます。自由に変えてもいいですし、選択肢から選ぶこともできます。
現在の記録をファイル(.json)として端末内に保存します。機種変更時などは、そのファイルを読み込むことで復元できます。
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どちらか一つでも、両方入力してもOKです。あなたの心が少し「ホッ」とする要素を残してみましょう。